Selbstbehauptung beginnt im Kopf!
Wie wir unser Selbstbewusstsein stärken und dadurch die Seele gesunden lassen können.
Workshop-Inhalte:
- Basisübungen zu Atem, Stimme, Stand und Gleichgewicht
- Wahrnehmungsübungen “Der eigenen Wahrnehmung trauen”
- Grenzen zu setzen und zu wahren
- … und vieles mehr
Wichtig: Proviant und dicke Socken mitbringen!